Unsere Tipps
Ernährung und Gesundheit im EinklangDie richtige Ernährung spielt nicht nur im Bereich Körpergewicht eine bedeutende Rolle, die Ernährung spiegelt sich auch in der Gesundheit wieder. Nicht nur das es spezielle Heilkräuter und Heilpflanzen gibt die bei leichten körperlichen Beschwerden helfen, auch viel weitreichender bestimmt die Ernährung den Zustand des Körpers. Eine gesunde Ernährung versorgt unseren Körper mit lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Bestimmten Obst- und Gemüsesorten wird auch eine krebshemmende Wirkung zugesagt. Eine ausgewogene Ernährung beeinflusst unsere körperliche Fitness und Belastbarkeit. Fehlen unserem Körper wichtige Stoffe zeigt sich dies in unterschiedlichsten Auswirkungen wie etwa Müdigkeit, Kopfschmerzen oder sogar bis hin zu Depressionen. Der regelmäßige Verzehr von bestimmten Nahrungsmitteln kann dies verhindern. |
M. splenius capitis, cervicis – spinotransversales SystemDie M. splenius capitis et cervicis (e), zu Deutsch bauschartige oder bauschähnliche Muskeln bilden das spinotransversale System des ... |
Oberflächen-Anatomie des MenschenDarstellung von oberflächlichen Strukturen des Menschen anhand von Bildern und Beschreibungen mit besonderer Berücksichtigung der Muskulatur ... |
Musculus soleus - SchollenmuskelDer M. soleus ist schollenartig, flach, liegt direkt unter dem M. gastrocnemius (4) und nimmt mit seiner Fläche fast den gesamten Unterschenkel ein. Der Schollenmuskel wird mit dem M. gastrocnemius in Gemeinschaft als M. |
M. deltoideus - DeltamuskelDer M. deltoideus ist ein kräftiger, triangulärer Muskel, der das Schultergelenk hinten, vorn und seitlich bedeckt. Die Fasern verlaufen von ihrem Ursprung konvergierend zum Ansatz am Oberarmknochen. Da der Deltamuskel insbesondere bei sportlichen Männern Hauptgrund für die Ausbildung einer breiten Schulter ist, könnte er als der 'eigentliche Schultermuskel' verstanden werden, was allerdings anatomisch nicht ganz korrekt ist. |
M. latissimus dorsi - HustenmuskelDer M. latissimus dorsi ist ein triangulärer, flacher Muskel, der den Rücken bis knapp über das untere Schulterblatt bedeckt. Seine Muskelfasern ziehen von mittig-unten schräg nach außen-oben zum Hals des Oberarmknochens. |
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Heute hat Bundesliga-Obmann und BSV-Urgestein Michael Jungblut Geburtstag!Wir wünschen Ihm zu seinem Ehrentag alles Gute und Gesundheit.
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